流星式ダイエット

僕は長年、独自に編み出した方法でダイエットしています。

結果、たどり着いたのが、

晩ごはん食べない。
毎日、ほぼ同じ物を食べる。
できるだけ毎日運動する。

でした。

運動は、毎日出来ることをやる。

毎日出来ないようなエクササイズは意味なし。
レベルや回数減らしてもいいので
毎日出来ることをやる。

これで痩せます。

あと、ずっと続けるって事ですね。
一ヶ月ダイエットとかは、完全に失敗の素です。

【8:33】今日の朝ごはん。今日で長期休暇は終わり。ゆっくり食べられるのも今日で最後か。 pic.twitter.com/almZZHCcI0

— 流星光 (@emphasizeman) 2020年9月2日