食べなくても、 炭水化物抜いても、 結局、年とったら 皮下脂肪つきやすくなります。筋トレしてないと、 シルエットが、おじさんになっていきます。筋トレは、毎日やってます。腕立て伏せは現在62回。日課になりました。

うちにいる二匹の猫は、だんだん歳をとってきた。 子猫のころのようにはしゃぎまわることもなくなって、 寝ていることが多くなった。 うちの猫たちは、外の世界を知らない。 ずっと家猫。閉じ込められている。 まあ、僕も同じように囚人のような暮らしをして…

筋トレにのめり込んでいる人みたいに ギリギリもう限界！ってなるまでやる必要ない。出来る回数を、毎日やるだけで 体は変わってきます。毎日やると、毎日体は変わります。でも体重という｢数値｣になっちゃうと デジタルの数字になっちゃうから いろんな要素…

このブログは、 仕事の事やあれやこれやを赤裸々にぶちまけるために開設したので、本来の目的を取りもどす。 漫画の背景の背景を描いている。 販売するためだ。 あと、僕は漫画家なのだから漫画を描いて売ることにした。 最初の作品のタイトルは｢KILLERS(仮)…

簡単に箇条書きで近況を報告します。 ブログ更新は、寝る前に布団の中でする事にすた。 よって、長文や複雑な文は難しい。 とにかく凝ったブログ記事書くのが、面倒になった。 あれやこれやタスクに追われる生活から抜け出した。 新作漫画を考え始めた。 人…

今日、日記帳を開いてみたら、 ノンアルコール生活200日目は昨日でした。 気がついたら達成していました。 ま、まだ続けるつもりですけどね。 次は、年末の無料健康診断めざしてみるつもり。 以上。

お久しぶりです。 ブログ熱が冷めて数ヶ月。 熱しやすく冷めやすいのが僕の悪い癖…。 とにかく昨日で、ノンアルコール生活196日目。 あと少しで200日達成です。 別に無理して頑張ってるワケじゃないんだけど、 アルコールが体にとって毒だという研究が発表さ…

ダイエットのコツは、健康。最近、僕たちが食べてる物って 体に良くないモノばかり。 (毎日自炊してる人は除く)素人が、何となく聞きかじった知識で書いてます。 悪しからず。食品添加物入りの物を口に入れないようにしたら、 スーパーに行っても、 買える物…

僕は、若い頃からブヨブヨ体質で小太りでした。でも痩せたくて、ダイエット始めました。いろんな事しました。運動、食事制限。 どっちも苦しかった。こんな事、一生続くのか？ と思ってました。でも、終わりました。 始めてから27年経過した時のでした。気が…

僕は長年、独自に編み出した方法でダイエットしています。結果、たどり着いたのが、晩ごはん食べない。 毎日、ほぼ同じ物を食べる。 できるだけ毎日運動する。でした。運動は、毎日出来ることをやる。毎日出来ないようなエクササイズは意味なし。 レベルや回…