楽しんでいただけたらポチとお願いします！→ 納豆 １パック。 ヨーグルト １コ。 ニンジン 半分。 お昼に、こんな感じで食べて、 晩ごはんはナシ。 寝る前に、ビール６本、ニンジン、きゅうり、イカの燻製。 朝は、スパゲティ食べますけど。 アシ中なので、 …