ブログ・ランキングに参加中です！→ お昼ご飯たべた後、 西荻案内所に寄って、いただいてきました。 無料でした。 こんな手のこんだモノを作って、無料で配布するなんて。 スバラシイ。 ありがとうございます。ご苦労さまです。 ---------------------------…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 西荻窪 「玄米菜食 米の子」の 大豆たん白の唐揚げ定食。 1000円ナリ。 ----------------------------- 玄米や無農薬野菜を使った とてもヘルシーな定食。 値段はちょっと高め。 ---------------------------- ■リンク 玄…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 「熊」「胆汁」で検索してみてください。 閲覧注意。 ひどすぎて言葉が出ない。 見ると後悔するかも知れませんので、閲覧注意です。 う～ん…。 誰が思いつくんだろう、こんなヒドイこと。 誰が一線を越えたのか…。 人間を…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 青汁。（食前） と、 スパゲティ・ガーリックトマト。 と、 ゆで卵。（しょうゆ） あと、お茶。今朝、買ってきました。 ---------------------------------------------------------------- 【ニコニコミュニティ】【漫画…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 決心…。 ていうのはね。 それは、お酒をやめる決心。 昨日、結果を聞いた健康診断。 肝臓、ガンマＧＴＰの数値が、過去最大に。 「気を付けてくださいよ」のライン「50」を越えて、「58」でした。 これを機に、お酒…やめ…

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ブログ・ランキングに参加中です！→ 西荻窪 駅ビル内「Dila」で買ったパン レーズンとかチーズとか入ってるカンパーニュ、 と、 セブンイレブンのサンドウィッチ、 と、 珈琲。 今日は、２個だけど、カロリー…どうかな…ちょっと高いかな。 -----------------…

ブログ・ランキングに参加中です！→ こないだ受けた 杉並区の無料検診の結果が出たので聞いてきました。 すべて、問題なし！！ ただ、肝臓のガンマGTP でしたっけ？ がちょっと高めなので、お酒を飲む量に気をつけてください、 と言われました。 やっぱり…。…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 青汁。（食前） スパゲティ・ツナしょうゆ風味。 と、 ゆで卵。（しょうゆ・ケチャップ） ------------------------------- 午前５時50分起床。 昨夜、８時半くらいからお酒飲み始めて、 早々に酔っ払って寝てしまったの…

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ブログ・ランキングに参加中です！→ 日本テレビ「明日ママがいない」には 頑張って欲しい。 児童養護施設がヒドイ場所である事を言いたいドラマではないでしょ。 三上博史だって、ぜったい裏がある感じだし。 しかし、すごい世の中になったもんだよな。 ドラ…

ブログ・ランキングに参加中です！→ セブンイレブンで買った レタスたっぷり！シャキシャキレタス、 コールスローサラダ、 メープル＆マーガリン もちふわパンケーキ と マキシム トリプレッソ ミルクがひきたつ３倍濃縮エスプレッソ ----------------------…

ブログ・ランキングに参加中です！→ ■ソース http://bylines.news.yahoo.co.jp/nagaeisseki/20140127-00032040/ 厚生労働省の調査結果か… ■喫煙率 貧乏人ほどタバコを吸う。 ■肥満率 貧乏人ほど太っている。 ■朝食欠乏 貧乏人ほど朝食を抜く。 ■運動習慣 貧…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 青汁。（食前） スパゲティ・柚子こしょうペペロンチーノ と、 ゆで卵。 う～ん…本当に「和風ペペロンチーノ」って感じだったな～。 まあ、美味い、と言っていいかな。 追伸… ゆで卵に何をかけて食べるか…。 醤油では、ち…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 日曜日は、硬筆書写検定２級試験です。 吉祥寺で、ボールペンの替芯を購入。 「こんな事をしとる暇は、ないんじゃああ！！ さっさと帰って仕事するぞ！！」 と大急ぎで帰宅する。 --------------------------------------…

ブログ・ランキングに参加中です！→ レタスたっぷり！シャキシャキレタス と、 たまごハムサンド。 お皿に乗せて、１分間チン。 と、 珈琲。 ---------------------------------------------------------------- 【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコ…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 青汁。（食前） スパゲティ・ツナマヨ。 ゆで卵。 ---------------------- ツナマヨは久々な気がします。 やっぱ美味い！ のりの風味がいいです。 ----------------------- それにしても… 今朝の体重測定、かなり増えてた…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 西荻窪 サンジェルマンで調理パンを購入。 西荻窪 セブンイレブンで、スターバックスのカフェオレ購入。 そのまま電車で吉祥寺へ。 井の頭公園、文化交流広場のベンチでお昼ごはん。 この日は、井の頭池の水を抜いて、か…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 去年は、年末に「私的10大ニュース」もまとめませんでした。 サボって、すみませんでした。 僕の誕生日は、１月26日なので、 年が明けると、すぐ１歳、年をとるって感じなんです。 だから、47歳でやりたい事でも書いてお…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 青汁。（食前） スパゲティ・和パスタ好きのための肉味噌。 ちょい辛味の効いた味噌味…って感じ。美味かったです！ そして、スパゲティ食べた後で作ったゆで卵。 ------------------------------------------------------…

ブログ・ランキングに参加中です！→ ７時12分起床。 昨日は飲んだ…さすがに飲みすぎた。 焼肉屋で、中ジョッキ３杯。 帰宅してから、350缶６本空けた。 今日は、休肝日にしよう。 47歳…さすがに体のことを真剣にケアし始めよう。 --------------------------…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 西荻窪 焼肉 力車。 ---------------------------------------------------------------- 【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ ----------------------------------------------------------------- --…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 今日は、夕方、奥さんと焼肉を食べに行くので、 お昼は、ガムだけで我慢します。 ---------------------------------------------------------------- 【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ -----------…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 青汁。（食前） スパゲティ・イカスミ。 ゆで卵。 ボウルの中でパスタにソースをからめ始めたら… 大変なことに…。 想像以上に真っ黒になっちゃいました。 味は、まあ、普通…かな。 …追伸。 今日から、47歳になりました。 …

ブログ・ランキングに参加中です！→ 今日、いつものコースをいつものように走りました。 距離は、８km。 いつもは、ちょうど１時間で走って帰って来るんですが、 今日は、１時間13分くらいかかりました。 いや、確かに今日はキツかった…なぜか。 最初の５km…

ブログ・ランキングに参加中です！→ １月24日（土） 昼ごはん セブンのサンドウィッチ ---------------------------------------------------------------- 【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ ----------------------------------------…

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ブログ・ランキングに参加中です！→ 青汁。（食前） スパゲティ・アラビアータ。 ゆで卵。 辛いものは、クセになるって本当ですね。 辛いんだけど、また食べたくなる。 昨日に引き続き、おんなじ朝ご飯メニューです。 あー 辛い。 あー 美味い。 -----------…

ブログ・ランキングに参加中です！→ 今日は、妻が会社を有給休暇とったので、 井の頭公園へ散歩に出かけました。 井の頭公園では、池の水を抜き、 何やら大がかりな作業をしておりました。 ---------------------------------------------------------------…

ブログ・ランキングに参加中です！→ セブンイレブンのサンドウィッチ ２個。 レタスたっぷり シャキシャキレタス。 と、 ミックスサンド。 ちなみに、トマトは、自分で勝手にはさみました。 --------------------------------------------------------------…