持込み用作品執筆中 ３日ほど前、 普段、まったく筋トレしない上腕二等筋に負荷をかけてみました。 ８㎏のダンベルを15回ほど上げ下げ。 見事に筋肉痛になりました。 上腕二等筋というのは、『ポパイ』が力こぶをムニッと作るところです。 さすがに、ここ10…